Опубликовано 29 ноября 2023, 06:00
1 мин.

Почему нам тяжело говорить о своих чувствах: мнение психолога

Почему нам тяжело говорить о своих чувствах: мнение психолога

© Stable Diffusion

Не все люди умеют хорошо выражать свои чувства. Порой этому навыку приходится учиться, рассказал психолог Михаил Лабковский.

Эксперт объяснил, что все проблемы идут с детства. С ранних лет малышей учат делить все проблемы на плохие и хорошие. Гнев часто попадает в разряд осуждаемых чувств. Особенно часто такую стратегию навязывают девочкам.

«И вот растёт такой ребёнок и запоминает, что злость или гнев — это плохо. И малыш учится это чувство запихивать в себя поглубже, делая вид, что ничего не происходит и всё прекрасно», — объясняет психолог в своем Telegram-канале.

Однако нарушение личных границ практически всегда вызывает гнев, и это нормально. Необязательно вы будете испытывать ярость, но точно ощутите раздражение.

Психолог заключил, что говорить ртом — это навык, которому обязательно нужно учиться.

Ранее психолог Лабковский рассказал, как воспитать ребенка со здоровой самооценкой.