Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева рассказала россиянам, какие грибы употреблять в пищу для повышения либидо.
По ее словам, за повышение либидо отвечают магний, витамины группы В, железо, цинк, селен, витамины С и Д. Их больше всего содержится в грибах, а именно в лисичках.
Также следует добавлять в рацион питания белые грибы. Они содержат 15% суточной нормы белка и витаминов группы В и D.
Специалист отметила, что грибы стоит есть свежими, с минимальной термической обработкой. Кроме того, можно добавлять специи. Кардамон, имбирь, карри и красный перец могут тоже увеличить уровень либидо в организме.
Ранее мы писали, чем опасны неприятные запахи.